Recette de Courgettes grillées et pois chiches rôties sauce feta

Lisa Fabacher
14.08.2025
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Courgettes grillées et pois chiches rôtis sur lit de sauce feta citronnée, garnis d’oignons rouges, persil et graines, servis dans une assiette marbrée

Ingrédients :

(3 personnes environs)

  • 3 courgettes
  • 200g de pois chiches
  • 1 petit oignon rouge
  • Du persil frais
  • Paprika fumé
  • Piment de Cayenne
  • 1 gousse d’ail
  • 300g de fêta
  • 200g de yaourt grec
  • Le jus d’1 citron
  • Sel Poivre

Instructions :

Pois chiches croustillants : Préchauffer le four à 200 degrés. Dans un plat allant au four mélanger : les pois chiches égouttés, 2 CàS d’huile d’olive, sel, poivre et paprika. Mettre au four une vingtaine de minute jusqu’à ce que les pois chiches soient croustillants.

Courgettes grillées : Laver et couper les courgettes en demi rondelle. Dans une poêle bien chaude mettre 3 càs d’huile d’olive et du piment de Cayenne. Faire revenir les courgettes quelques minutes. Pas besoin de saler, la fêta l’étant déjà beaucoup.

Sauce fêta : Dans un mixeur mélanger : la fêta, la gousse d’ail, le yaourt grec et le jus de citron.

Ajouter des fines lamelles d’oignons rouges et du persil frais au moment de servir.

Bonne dégustation 💙

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